Trampoline

TRA - Trampoline

 

Headcoach TRA BI
 

  Elien Van Deynse
 elien_vandeynse@hotmail.com          
         
     TRA BI   Cathy D'hoore 
         
     TRA BI    Mare De Coeyer
         

Headcoach TRA C

  Eline Roeland
elineroeland@hotmail.com
 
         
  TRA C  

Elles Schoonackers
elles.schoonackers@hotmail.com

 

         
    TRA recre@   Sarah Verbeken
         
  Trampoline basis   Sarah Verbeken
         
   Trampoline basis   Lander Roels
         
     Trampoline basis   Caroline Rosier 
         
     Trampoline basis   Renée De Coeyer 
         

   Trampoline basis   Kyara Ingels 

  TRA BI
     

  TRA C
     
     TRA recre@
     

 

 

 
Trampoline basis

Er bestaan in deze productgroep 3 soorten van trampolinespringen:

1. TRAMPOLINE

Over de discipline:
Wie Trampoline als sport kiest mag vooral geen hoogtevrees hebben. Deze discipline speelt zich namelijk af in de ruimte en gymnasten springen tot 8 meter hoog. De trampolinegymnasten springen reeksen van 10 verschillende elementen waarbij ze salto's en schroeven combineren tijdens de sprongen.
De trampolinespringers worden beoordeeld op de moeilijkheid en de uitvoering van hun oefeningen. Op het hoogste niveau worden bijna uitsluitend meervoudige salto's gesprongen, gecombineerd met meervoudige schroeven.
Trampoline is sinds 2000 een Olympische sport en is de enige turndiscipline waar naast een individuele competitie ook synchroonwedstrijden op het programma staan.
In onze club worden de gymnasten enkel toegelaten mits selectie. Wij bieden het A en B-niveau aan.

Interessante weetjes

  • Een jurypanel bestaat uit 5 uitvoeringsjuryleden en 2 moeilijkheidsjuryleden. Daarnaast is er nog een voorzitter die alles in goede banen moet leiden. Voor de synchroonwedstrijden zijn er 4 uitvoeringsjuryleden, 2 moeilijkheidsjuryleden, 3 synchroonjuryleden, 1 assistent en 1 voorzitter.
  • Elk uitvoeringsjurylid beoordeelt een oefening op 10 punten. De drie middelste scores worden opgeteld en daarbij wordt dan de moeilijkheid geteld.
  • Een trampoline is 5.2 meter lang, 3.05 meter breed, 1.08 meter hoog en weegt ongeveer 220 kg.

2. DUBBELE MINITRAMPOLINE

De dubbele minitrampoline is het resultaat van een experiment met 2 minitrampolines. Sprongen op de dubbele minitrampoline vragen durf, coördinatie, perfectie,...
De gymnasten moeten twee verschillende doorgangen uitvoeren in de voorrondes en nog eens twee doorgangen in de finale.
Deze discipline wordt in onze club niet aangeboden als wedstrijdgymnastiek.

3. MINITRAMPOLINE

Op een minitrampoline heeft bijna iedereen al eens gesprongen: in de club, op school,... Vaak wordt een minitrampoline gebruikt als trainingstoestel, maar de GymnastiekFederatie organiseert ook wedstrijden in deze discipline. Na een krachtige aanloop volgt een spectaculaire sprong met landing op de landingsmatten.
Deze discipline wordt in onze club niet aangeboden als wedstrijdgymnastiek. Dit toestel wordt wel gebruikt om betere technieken aan te leren aan de wedstrijdgymnasten.

Trampoline is een jonge Olympische discipline (sedert 2000) en is ook bij gymclub Altis één van de nieuwst aangeboden disciplines.  

De recreatieve groep is een basisgroep waarvoor iedereen, na minstens 1 jaar basisgymnastiek gevolgd te hebben, kan inschrijven.  Er wordt niet alleen aandacht besteed aan de verschillende sprongen, maar ook aan gewone turnoefeningen, die de basis vormen om op een verantwoorde manier op een trampoline te springen.
Een training bestaat steeds uit vaste delen. Zo begint een les steeds met een opwarming, die regelmatig eens verandert om het boeiend te houden. Daarna volgt steevast een dosis lenigheid. Dit is nodig om kwetsuren te voorkomen. Hierna volgt er een reeks van kleine oefeningetjes die zo een extra basis of kracht geven aan de gymnasten. Na een korte drinkpauze, starten de gymnasten op de trampoline. Het eerste halfuur worden de basissprongen en de gekende sprongen overlopen en daarna wordt de training aangepast aan het niveau van iedere individuele gymnast. Zo kan iedereen veel bijleren op een leuke manier. Eén keer per maand wordt er training gegeven op basis van een groot spel. Dan worden alle oefeningen nog eens extra overlopen en ligt de nadruk op het plezier.
Elk jaar selecteert men kinderen uit alle basisgroepen die kunnen doorschuiven naar één van de vier wedstrijddisciplines die Altis aanbiedt: trampoline, acro, tumbling en ropeskipping. Zo dus ook voor de wedstrijdgroep trampoline. Hier verlopen de trainingen ongeveer op dezelfde manier als bij de recreatieve groepen, maar het grote verschil is dat de gymnasten klaargestoomd worden om deel te nemen aan wedstrijden. Zij trainen dan ook meerdere keren per week. Een wedstrijdreeks bestaat uit verschillende elementen na elkaar, afhankelijk van het niveau. De gymnast moet hierbij zijn lichaam in de ruimte onafgebroken beheersen. Hij krijgt 1 minuut de tijd om én de nodige hoogte én de zelfzekerheid te bereiken vooraleer hij begint aan zijn oefening. Bij het beoordelen van een serie sprongen, zijn volgende elementen belangrijk: de moeilijkheid, de uitvoering, de continuïteit en de hoogte van de sprongen.

Wie graag trampoline zou volgen, mag dus zeker geen hoogtevrees hebben want de gymnasten springen soms tot 8 meter hoog. Bovendien kan een reeks bestaan uit wel 10 delen, dus een goede conditie is ook onontbeerlijk. Dit alles wordt echter stap voor stap opgebouwd onder leiding van bekwame trainsters. Zo kan iedere gymnast al naargelang zijn eigen niveau op een aangename manier diverse sprongen aanleren; of dit nu op recreatief niveau is of op wedstrijdniveau.

    

Basisgroep (alle leeftijden en na minstens 1 jaar basis): op zaterdag van 15u tot 17u : 165€
Wedstrijdgroep na selectie en traint als volgt :

groep 1 op woensdag van 14u45 tot 16u45 
groep 2 op zaterdag van 17u tot 19u

Soms valt er een les weg tijdens de schoolvakanties. Raadpleeg in dit verband onderstaande kalender

Voor het seizoen 2018-2019 voorzien we een andere regeling tijdens de vakanties voor sommige basisgroepen. We werken dit momenteel nog concreet uit, maar van zodra we de juiste info hebben, zal deze hier te lezen zijn.

 

Sponsor

Hyline

Contact info

secretariaat bij Kathleen Van Zele: Vlierstraat 2, 9900 Eeklo (tel 09/379.84.20) of email: altis.eeklo@telenet.be
Rekeningnummer van de club: IBAN nummer BE97 8901 7434 9649

Foto's en filmpjes

Indien je foto's of filmpjes hebt van wedstrijden of evenementen, mag je deze doorsturen naar de webmaster

 

 

Volg ons

mersin escort nevsehir escort nigde escort rize escort sivas escort tarsus escort tekirdag escort konya escort adiyaman escort batman escort